Punktesystem
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Tägliche Aktionen
Frage des Tages beantworten +1 Punkt
Wissensfrage/ Multiple Choice Frage richtig +2 Punkte
Reflexion posten / Erkenntnis teilen (Instagram @Gesund4u verlinken) +5 Punkte
#gesund4u #epigenetik #healthyaging #adventskalender -
Extrapunkte
Foto- oder Screenshot-Beweis (Schritte, Mahlzeit, HRV, Schlaf etc.) +3 Punkte
7-Tage-Dranbleiben-Serie +7 Punkte
24-Tage-Dranbleiben-Serie +10 Punkte
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Bonus-Specials
Nikolaus-Bonus (6.12.) +6 Punkte
Power-Wochenende (Sa & So) +1 Extra-Punkt
Letzte 3 Tage: „Endspurt-Level“ tägliche +4 Extra-Punkte
Antwort
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